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Channel: 舌の色や形状で分かる自分の健康状態 - NAVER まとめ
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舌はとても傷つきやすいので、優しくケアしてあげることが大切

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舌磨きは原則1日1回、磨き過ぎは舌を傷つけてしまう

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舌苔を除去するブラシやクリーナーは、使い過ぎると舌の表面や、味を感じるための「味蕾(みらい)」を傷つけることがある

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Article 20

舌苔の除去や口臭の予防で、舌磨きをおこなってる人も多いかと思いますが、注意が必要です。

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舌苔のケアには注意が必要

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舌苔の中の病原菌が気管から肺に入ると、肺炎の原因になる

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体調不良のときや、不規則な生活をしているときに付着しやすい

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舌苔とは…舌の表面に白色または黄褐色、または黒色の苔(こけ)状に見えるもの

舌の色で健康を判断=舌苔の色で判断する、とも言えます。

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舌苔(ぜったい)の様子で判断する

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【舌に歯形が付いている】⇒水分過剰によるむくみ、胃腸機能不良

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【溝がある】⇒粘膜再生力低下、栄養不良

再生力が低下しているために溝が生じ、炎症を起こしたり、痛みが出たりもします。

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【小さくやせ細った舌】⇒体液や血液が不足している

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【大きくてぶ厚い】⇒水分や脂肪が体内に溜まっている

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形状で判断する

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【黒や紫っぽい舌】⇒血行障害を起こしている可能性がある

血液に粘りが出ているときに黒っぽくなる場合があります。

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【黄色っぽい舌】⇒胃腸の調子が良くない可能性がある

喫煙量が多い場合なども、表面が黄色っぽくなることがあります。

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【真っ赤な舌】⇒血液中の水分の減少、発熱の可能性がある

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【白っぽい舌】⇒鉄分不足による鉄欠乏性貧血の可能性がある

舌の外側や裏側から頬の内側が白い場合は、口腔白板症(こうくうはくばんしょう)の可能性があります。癌になる可能性が高いので、医師の診察を受けましょう。

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Article 5

健康な人の舌はピンク色をしています。あなたの舌は何色?

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色で判断する

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